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  • 執筆者の写真大藤 翔平

【広島サッカー教室】みるみるドリブルが上達する!ジンガのポイント!


サッカー教室

こんにちは!広島県内で活動しています、ミスモサッカースクールです。


今回は「ジンガ」のタッチを紹介します。(動画はこちらから!)スクールの中でもリフティングと一緒にほぼ毎回練習するメニューです。コツコツ練習することでボールが足に吸い付くようになり、試合中のドリブルが相手に取られにくくなります。


ポイントも併せて紹介するので意識してお家で1日5分間でもやってみて下さい!


point.1

ジンガの順番は

  1. ボールを足の上に 乗せる

  2. 載せた足を自分の向こう側に動かす 行き過ぎる

  3. 反対の足でボールを触る チョン

  4. 行き過ぎるの足を基の場所に戻す 戻る

この繰り返しです。初めてジンガをやる場合は触る順番が分からなくなってしまうので、「乗せる、行き過ぎる→チョン→戻る」と自分でしゃべりながらやることもお勧めです。


point.2

ボールは常に自分の膝の下に置くようにします。膝の下からボールが外れてしまうと次の「チョン」と「戻る」が難しくなります。point.1で紹介した1~5の全ての動作で膝の下にボールを置くようにしましょう。


point.3

ボールを触るとき「チョン」は親指の内側で優しく触ります。このタッチが強すぎるとボールが自分の足元から離れてしまうので、次の「戻る」が難しくなります。「蹴る」ではなく「触る」イメージです。


point.4

ボールを触る「チョン」の時は足を立てるようにして触ることを意識しましょう!



以上です!スクールでもジンガの練習を繰り返し行って試合中のドリブルのボールの持ち方が上手になった子が何人もいました!ジンガの練習はボール一つあればどこでもできる練習です。ぜひ毎日チャレンジしてみて下さい!



ミスモサッカースクールでは体験メンバーを随時募集中です。

・呉市 二河会場

・東広島市 黒瀬・熊野会場

・東広島市 西条寺家会場

・広島市 戸坂会場

・広島市 矢野会場

習い事デビューでサッカーを始めてみたい!お住まいの地域でサッカー教室を探している方!

一度会場に遊びに来てください!!



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